当我们上了年纪以后，还能过夫妻生活么?我有这么个疑问，怀揣着这个疑问，我询问过好几位中老年人，他们都是告诉我，老年人房事伤身，本来就半只脚踏入鬼门关的人，不能琢磨这个事，老年人最好啊别有夫妻生活最好，这样才能延年益寿，难道当我们老了就不能再过夫妻生活了么?
上了年纪就再不能过夫妻生活了吗?
这种观念本身就是不对的 ，不管是男性还是女性，作为人，我们有生理的欲望，是很正常的事情，不必过分压抑，过分压抑自身需求反而会对身体造成损害。
对于上了年纪的老年人而言，适当的性生活不仅能够刺激身体里性激素的分泌，延缓衰老，同时还能够帮助，增加啡肽的分泌，提高我们身体的免疫力，因此，就算是上了年纪我们还是可以过夫妻生活的，还会有益于我们健康长寿。
老年人和年轻人的身体素质会有着明显的不同，所以并不能像年轻人那样过夫妻生活，那么老年在夫妻生活中有哪些是需要格外注意的呢?那就是需要把握好夫妻生活的三字原则。
老年人夫妻生活三字原则
慢
这里的慢，说的就是在夫妻生活中一定要慢，老年人的夫妻生活动作过快，会过多的消耗体力，老年人的身体素质本就不如年轻人，体力的消耗过快，不仅会导致夫妻生活“半途而废”还有可能会引发心慌，心悸的情况出现。
其次老年人的夫妻生活，一般以触摸为主，所以对于老年人夫妻生活而言，前戏要比正戏要重要的多，要点就是要，缓慢而又温柔，不要过于刺激，和过快。
稳
指的是老年人的夫妻生活应当规律，若是身体状况尚可，不要长期禁欲，否则造成房事能力的减退，引发心理过度压抑，反而对身体会造成不良的影响。
不能无性，但是也不能过度纵欲，老年人的身体素质本就不如年轻人，对于欲望需节制。
侧
这说的是老年人在进行夫妻生活的时候，双方最好采用侧位，因为老年人大多身体的肌肉水平，骨骼的一定，还是身体的爆发力都远远不如以前，选取侧位，那双方的支撑点都在床上，不但降低了发生体力不支的风险，同时也会节省老年人的体力，便于完成整个夫妻生活的过程。
还有这些也要多注意
不管我们处于任何年龄段，夫妻生活和谐都是很重要的，这需要双方的对彼此之间的相互理解，还需要多进行夫妻双方之间的沟通，才能更拥有更好的夫妻生活体验。
老年人如果条件适合，平时应多进行一些适合的身体锻炼，不仅是能够能提高我们的身体素质让我们身体强将，同时也能增强我们的房事能力，何乐而不为呢？
最后想说的是虽然老年人也可以进行夫妻生活，但是对于次数这个需要我们做好把控，不要过多，过多伤身，年轻小伙都遭不住，也不能完全没有不然反而对身体有害，关于这个最好是夫妻之间进行商量比较好。
