夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

最近,由于天气原因,很多的好多宝妈来都会感觉到苦恼,“天气热,宝宝在吃饭的时候总是挑食和没胃口,找不到开胃的辅食”针对夏季特殊的天气状况,一号世界的小编为大家索罗了专属夏季的宝宝辅食,在这个夏季使得宝宝吃的开心,美味不上火。

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

一、辅食小贴士

1.给宝宝提供营养
炎热的夏天,宝宝的胃口总是不好,今天我推荐一个清蒸虾馅的葫芦,美味多汁,营养丰富,价值高的燕。丝瓜中维生素A,丰富的维生素C,具有清热解暑的功效;虾是优质蛋白质和钙,富镁、钾等矿物质,丝瓜和胡萝卜搭配,不加任何佐料很甜。
2.添加小要点
如果你担心宝宝的消化能力不好,可以用丝瓜汤制成,煮的有点不好,可以喝汤,也可以吃葫芦,宝宝会更好的消化。
丝瓜蒸后,可以切成小块,宝宝吃。如果宝宝刚好适应了喂养,建议在妈妈的照顾下添加,以免窒息。
3.注意事项
夏天补充婴儿,我们尽量做到清淡一点,不要太油腻,而且零食也要少吃,尽量多吃点含糖量的水果,注意蛋白质、维生素C和水的补充。注意哦,水果味道不太甜,最好是微酸,每次喂完后,记得给宝宝嘴巴哦。

二、食材准备

鲜虾酿丝瓜

参考月龄:10个月以上

鲜虾5只

胡萝卜15克

嫩一点的丝瓜3段

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

三、辅食制作过程

瓜去皮后切成小段,挖出丝瓜囊。

PS:要是丝瓜很老不嫩,去皮建议去多点,确保易咀嚼。

 夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

胡萝卜去皮后切成小丁。

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

虾去壳后挑去背部和腹部的虾线。

 夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

仁放入辅食机中搅拌成泥。

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

泥中加入切好的胡萝卜丁,搅拌均匀。

 夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

将虾泥倒入裱花袋中,剪开一个小口。入丝瓜囊中。

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

挤得的时候,要稍稍挤的紧实一点,尽量不要留空隙,不然蒸好后虾泥和丝瓜会很容易散开。

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

入蒸锅中,用大火蒸10~15分钟。

夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

稍稍冷却后切成宝宝能一手抓的大小。

 夏季宝宝专属辅食 清淡不上火

然后宝宝就可以享用清淡不上火的美味了。

小编小贴士:

1-丝瓜属于凉性蔬菜,不宜多食,腹泻或胃寒的宝宝不建议食用哦。

2-挤的时候要稍稍挤得紧实一点,不然蒸好后虾泥和丝瓜是分离的。

3-如果没有裱花袋也可以用小勺子舀入的方法哦。

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