很多妈妈都搜集了适合宝宝的辅食菜谱,但是如果自己来原创一道辅食又会不知所措,这就是知道了辅食的基本技巧,却不知道相互之间的搭配,不过很多食材搭配在一起,就有神奇的味道出现,下面小编就搜集整理了一份宝宝版素宝黄,别看都是素食但是营养还是全面均衡搭配好了的。
材料和工具
菜名:宝宝版素宝黄 月龄:8月+
食材:胡萝卜20g、土豆20g、腐竹10g、杏鲍菇10g
辅料:紫菜少许、植物油少许
工具:硅胶刷、蒸锅、普通锅、料理棒
制作过程
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食材准备:胡萝卜20g、土豆20g、腐竹10g、杏鲍菇10g;
2.将腐竹清洗干净,放入温水中泡开;腐竹适合大一点的宝宝食用哦。
3.将胡萝卜洗净去皮,切成小块状备用;
胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。
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