男女最佳生育年龄居然差这么多 有这几种习惯就要注意了

根据我国《婚姻法》规定,女性20周岁,男性22周岁才能结婚。但婚龄却不等于生育年龄,受孕是一个讲究科学的事情,凭感觉受孕不仅是对自己的不负责,也是对孩子不负责。

男女最佳生育年龄居然差这么多 有这几种习惯就要注意了

生育年龄不在最佳时期会怎样

母亲年龄过小,自身尚未完全发育成熟,对母体健康也有伤害,对孩子的发育也会有不良的影响,在对孩子的教育方面也有影响,父母年龄过小,自顾不暇又如何照顾胎儿?经济问题也是难题,无法给宝宝良好的生长环境。
母亲年龄过大,胎儿智力发育障碍的发生率会增加,高领产妇也比较危险的。父亲年龄过大,精子的活力会减退,胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大,如精子异常,受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形,还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

男女最佳生育年龄

一般来说,女人最佳生育年龄在23-30岁之间,最好不超过30岁。医学上的界定是,女性在25~29岁之间是生育的最佳年龄,但这仅仅是从生理和健康的角度出发得出众所周知的结论。

一份抽样结果表明,母亲在23岁以前所生子女平均智商为103,而24~28岁这段时间生育者则高达109,但太晚生育(29岁以后)的子女又低于105。故专家推荐24~29岁为育龄女子的最佳生育期。
25~29岁是生殖力最为旺盛的阶段,精子和卵子的质量较好,如计划受孕,容易成功,胎儿畸形率较低,难产率低,妊娠期、分娩期和产后期的并发症最少,利于母婴健康。

研究表明,男性的最佳生育年龄一般为30岁到35周岁,这一时期男性精子质量是最好的,并且这一时期,男性的身心都是处于一个比较成熟的阶段,对孩子的教育,对妻子的照顾,心理状态都是很好的。而男性过了35岁,体内的雄性激素会开始衰减,对胎儿的健康产生不利因素。

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男性这些不良习惯会影响孩子

长期吸烟:吸烟对男性的伤害,不仅仅是肺部、胃部等器官的损伤,有研究显示,男性长期吸烟,对生殖健康也是危害很好。烟草中存在400有害物质,可直接杀死生殖细胞,长期吸烟的男性,精子的存活率会大大下降,精子的畸形率也会大大增加。如果您有10年以上的吸烟史,那么您的生育能力已经大大下降了。

营养不良、挑食:精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。并不一定要吃甲鱼、黄鳝之类。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给,是必不可少的。有偏食习惯的人,往往容易发生某些营养物质的缺欠,影响到生育能力。

长期处于压抑、精神紧张状态:忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马,往往会使前列腺和其他附性腺受至I慢性劳损和充血,影响功能或加重慢性炎症,最终影响生育能力。

作息不规律:保持健康的作息规律,这似乎已经是老生常谈,但是很少有人真正的意识到这四个字对人们健康的重要性。现代男性,熬夜的占很大一部分,而长期熬夜,作息不规律,会导致生精功能紊乱,造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高,严重的可能造成男性不育,女性流产。因此,每晚11点之前准时睡觉,第二天7点起,三餐定时定量食用,是非常重要的。

纵欲过度:男性的夫妻生活不能泛滥,否则会诱发男性生殖健康类疾病,这会严重影响到男性精子的活力和质量。

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食补提高精子质量

含锌食品可以提高男性精液质量,提高女性生育能力。而牡蛎含锌,因此、牡蛎生精、牡蛎增强生育力这样的说法也是有科学依据可寻的。

镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

坚果类食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌,100克核桃高达12.59毫克锌,所以男子要多吃这类坚果食物。

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。

男女最佳生育年龄居然差这么多 有这几种习惯就要注意了

夫妻受孕年龄过小过大都是会影响到孩子健康的,处于最佳年龄段的父母赶紧生一个吧。

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