男性吃海鲜会提高精子质量吗 海鲜怎么吃对精子最好

男性吃海鲜会提高精子含量吗，不少备孕的家庭都是以吃海鲜增加精子的质量给自己的老公吃海鲜，那么海鲜真的真么神奇吗，一号世界小编就来说说吧。

男性的精子质量和四种微量元素关系很密切——锌、铜、钙、镁。而碰巧的是，在牡蛎贝类等海产品里，这些微量元素都很丰富。

但是，丁妈真的不建议你们天天都吃海产品。随着环境污染问题的加剧，很多海产品其实是有害重金属超标的。最可怕的比如，汞超标。

说到汞污染，就不得不提日本曾经震惊全球的的水俣(yǔ)病事件。1956年，日本水俣湾的许多居民都得了一种怪病，患者轻则口齿不清、步履蹒跚、手足麻痹，重则神经失常，直至死亡。经过调查，罪魁祸首是当地化工厂向海洋中排放的汞，这些汞富集在鱼体内，并被当地人所食用和吸收，最终致病。这种病就是水俣病。

随着现代工业的发展，很多国家和地区的水质汞含量超标的问题，水库、河流、海洋，这些水体中的鱼汞含量也不尽相同。通常认为不同水体中鱼汞浓度顺序为：海鱼>湖鱼>河鱼

香港曾经有一项针对不育男士的研究发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银(水银也就是汞)含量较生育功能正常的男士高近四成。

生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。虽然还不清楚水银如何引致不育，但科学家们普遍相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低。

所以在这里丁妈建议备孕期或者有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

而且从营养学的角度来看，膳食补充的关键在于均衡饮食，不偏食。