高龄女性无论从身体素质，或者其他方面对于备孕来说都是有一定风险的，那么高龄产妇怎么备孕好呢，如果高龄产妇还想要二胎有哪些注意事项，高龄妇女备孕指南。
解除避孕措施，自然怀孕
当女性年龄大于35岁，自然受孕的能力就开始下降，40岁以后下降更为迅速，仅为35岁是生育力的一半。自然怀孕是人人向往，但是对于高龄女性来说，有限的期待，积极的介入诊治，才是上策。
在自然怀孕的过程中，患者需要做的是：
一个良好的心态，健康的生活。规律的作息，适当的运动。
特别提出来，健康的生活，包括正常的性生活及健康的饮食。
正常的性生活频率是指，2到3天一次性生活。但这仅供参考。
正常的饮食状态，建议参考，16年出版的，中国军居民膳食营养指南这本书。
适当的运动，建议选择能够坚持，并且能持之以恒的运动方式。如果快走，每天以6000步为准。
高龄产妇生二胎前需要注意什么
如果你准备生二胎，孕前检查必不可少！
无论是生一胎还是二胎，女性在怀孕之前，都需要做好孕前检查。这是对自己身体以及对于未来胎儿一种负责任的做法。孕前检查需要检查自己的身体状态，检查自己的生殖系统，了解是否存在其他方面的疾病，需要先解决这些小问题，才能够更好的怀上二胎。
有些人说，我一胎检查了没问题，那二胎肯定也没问题啊。其实不然，随着年龄的增长、生育时间的间隔周期，再加上现在很多都是高龄备孕二胎，需要检查的项目也会有所不同。孕前检查能够更好的预防怀孕过程中出现并发症。
具体检查什么呢？检查血压以及血糖情况、检查是否存在妇科疾病、还需要预防妊娠并发症的出现等，因此准备生二胎的夫妻俩需要先做好孕前的相关检查，以更好的状态备孕，预防未来胎儿出现畸形或者是其他的问题。
高龄备孕经验：远离不良环境
太吵、太拥挤的空间都不适宜。
放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
